La Naturopathie: Comment la définir et qui peut-elle aider ?
Quel est l’objectif principal de la naturopathie ?
Selon l’Organisation Mondiale de la Santé :
« la Naturopathie est un ensemble de méthodes de soins visant à renforcer les défenses de l’organisme par des moyens considérés comme naturels et biologiques ».
La naturopathie dispose d’une variété impressionnante de mesures et de thérapies efficaces. Malgré leurs différences, leur objectif est toujours le même : activer et renforcer les pouvoirs d’auto-guérison du corps.
Tandis que les produits pharmaceutiques conventionnels suppriment les symptômes et en provoquent souvent de nouveaux, le but de la naturopathie est complètement différent. Les thérapies naturopathiques activent les pouvoirs d’auto-guérison du corps pour provoquer une véritable guérison et rétablir un équilibre sain.
La naturopathie pense de manière holistique
Elle est considérée comme « l’enseignement des remèdes naturels et des traitements naturopathiques ». Les procédures naturopathiques sont traditionnellement ancrées dans différentes cultures du monde. Lorsqu’il s’agit de soucis ou de maladies physiques, la naturopathie part régulièrement du principe que l’équilibre harmonique de l’organisme humain est perturbé de manière fortuite.
Le but de nombreuses procédures naturopathiques est donc de rétablir en douceur cet équilibre naturel dans le corps. Elle tient compte des relations entre les différents organes mais aussi entre le niveau physique et l’état mental de la personne. En outre, elle cherche à identifier et à traiter les causes. En particulier, dans le cas des maladies chroniques, il est important de reconnaître le « point commun » qui a conduit au profond déséquilibre.
Procédures de médecine naturelle
Selon une définition de Brauchle en 1952, les méthodes de thérapies naturelles comprennent : le soleil, la lumière, l’air, le mouvement, le repos, la nourriture, l’eau, le froid, la terre, la respiration, nos pensées, nos sentiments et les processus de la volonté.
La naturopathie « classique » comprend généralement les traitements naturopathiques suivants :
- Hydrothérapie et balnéothérapie (traitements par l’eau)
- Thérapie par le mouvement
- Diététique : soutien des traitements par une alimentation saine et un régime alimentaire adapté au tableau clinique.
- Thérapie d’ordonnance : mode de vie équilibré, à un rythme régulier et en harmonie avec la nature. Très important comme l’observation du réseau de relations du patient.
- Phytothérapie : utilisation de substances actives végétales comme médicaments.
D’autres méthodes de naturopathie sont :
- L’homéopathie
- Médecine traditionnelle chinoise avec acupuncture, phytothérapie, diététique, Qi Gong et massage Tuina
- Médecine ayurvédique
- Médecine anthroposophique
Comment choisir un bon naturopathe
Vous pouvez reconnaître un naturopathe réputé comme quelqu’un qui :
- a suivi avec succès des formations qualifiées dans les procédures qu’il utilise.
- ne propose pas de méthodes de traitement variées, mais s’est spécialisé dans quelques procédures spécifiques.
- ne vous recommande pas d’arrêter de prendre les médicaments qu’un médecin vous a prescrits.
- connaît ses limites et vous orientera vers un médecin si votre maladie ne peut être traitée avec succès avec ses méthodes.
- ne vous donne pas de promesses de guérison.
- ne fait pas de publicité avec des succès de guérison spectaculaires.
- suit des programmes de formation réguliers.
- ne rejette pas catégoriquement la médecine conventionnelle et est également prêt à travailler en collaboration avec un médecin.
Aujourd’hui, de nombreuses personnes se disent naturopathes après avoir suivi des formations le week-end. C’est pourquoi il est toujours important de se renseigner sur la durée et l’école où la naturopathe a suivi sa formation. Il est indispensable qu´une formation complète de la naturopathie dure environ 20 à 30 mois.
La naturopathie est recommandée si vous :
- voulez changer et optimiser votre alimentation.
- souffrez de troubles psychosomatiques.
- avez des problèmes de sommeil.
- souffrez de maladies chroniques, par exemple de rhumatismes, de goutte, d’arthrite.
- souffrez d’événements aigus tels qu’un lumbago ou un rhume.
- voulez prévenir (prophylaxie) et maintenir la santé, par exemple en renforçant le système immunitaire.
- voulez bénéficier d’un traitement spécifique par une procédure naturopathique spéciale, par exemple la thérapie cranio-sacrée, l’acupuncture, la phytothérapie, la thérapie par le yoga, etc.
- souffrez de troubles musculo-squelettiques tels que des problèmes vertébraux ou articulaires.
- avez des problèmes de peau comme l’acné, l’eczéma ou le psoriasis et cherchez une alternative à la cortisone & Co.
- voulez traiter et guérir les allergies de manière naturelle.
- souffrez de troubles digestifs.
- avez des maladies auto-immunes, par exemple la maladie de Hashimoto, la maladie de Graves, etc.
- vous sentez épuisé et fatigué.
- souffrez de déséquilibres hormonaux et de maladies telles que : infertilité, SPM, hypothyroïdie, endométriose, PCOS, etc.
